5 tipov, ako maximalizovať prirodzené denné svetlo v tvojom dome

Prirodzené svetlo je kombináciou všetkého priameho a nepriameho svetla, ktoré počas dňa prichádza zo slnka. Je to nevyhnutný prvok pre život.

Skladá sa z približne 40% viditeľného žiarenia a 60% ultrafialových (UV) a infračervených (IR) lúčov. Táto spektrálna diverzita robí prirodzené svetlo jedinečným zdrojom svetla, ktorý umelé osvetľovacie technológie nedokážu napodobniť.

Žiadny elektrický umelý svetelný zdroj nedokázal reprodukovať spektrálne variácie prirodzeného svetla, ktoré sa menia v závislosti od miesta, času, ročných období a poveternostných podmienok¹.

Prirodzené svetlo má významný vplyv na duševné zdravie.

Prítomnosť denného svetla v tvojom každodennom prostredí môže zlepšiť tvoju náladu a regulovať tvoje biologické hodiny pre lepší nočný spánok.

Vystavenie sa dennému svetlu počas dňa pomáha udržiavať cirkadiánny rytmus, 24-hodinový biologický cyklus, ktorý ovplyvňuje tvoj spánok, telesnú teplotu a metabolizmus.

Prirodzené svetlo prispieva aj k tvojej fyzickej pohode.

Vystavenie sa dennému svetlu umožňuje syntézu vitamínu D pokožkou, ktorý je nevyhnutný pre zdravie kostí, znižuje riziko chronických ochorení a posilňuje imunitný systém.

Prirodzené svetlo tiež zlepšuje kvalitu tvojho zraku tým, že znižuje namáhanie očí a predchádza poruchám súvisiacim s nedostatočnou expozíciou svetlu.

Prirodzené denné svetlo znižuje potrebu umelého osvetlenia. Využitie tohto svetla môže znížiť spotrebu energie a tým pádom aj náklady na elektrinu.

Tento prístup podporuje udržateľnejšie vzorce spotreby znížením uhlíkovej stopy domácností.

Čítaj tiež: Úspora energie: Ako maximalizovať energetickú účinnosť tvojho domova?

Ak si vo fáze navrhovania tvojho domova, zváž jeho orientáciu a umiestnenie okien tak, aby si zachytil/-a čo najviac denného svetla.

Analyzuj polohu a miestne klimatické podmienky, aby si optimalizoval/-a využitie prirodzeného svetla počas celého roka.

Dom orientovaný na juh získava v zime najviac denného svetla, zatiaľ čo v lete minimalizuj nadmerné vystavenie slnku pomocou tieniacich doplnkov.

Softvér na vizualizáciu denného svetla ti umožňuje simulovať prirodzené osvetlenie v rôznych obdobiach roka. Je to praktické pre optimalizáciu orientácie budovy a rozloženia okien!

Zváž možnosť najatia architekta alebo dizajnéra špecializovaného na nízkoenergetické budovy, aby si získal/-a podrobnú analýzu denného svetla vhodného pre tvoj projekt.

Nakoniec nezabudni zohľadniť okolité stavby a vegetáciu, ktoré môžu svetlo blokovať v určitých hodinách alebo ročných obdobiach, a plánuj podľa toho.

Umiestni okná na juh, aby si počas celého roka v severnej pologuli zachytil/-a maximálne množstvo denného svetla (opak platí pre južnú pologuľu). Okná orientované na východ zachytávajú slnečné svetlo ráno, zatiaľ čo okná orientované na západ neskoro popoludní.

Pre väčší prísun svetla zvoľ väčšie okná, ako sú okná od podlahy po strop či veľké presklenie, ale zváž rovnováhu medzi prichádzajúcim svetlom a tepelnou stratou.

Na predchádzanie tepelným stratám použi dvojité alebo trojité zasklenie pre lepšiu tepelnú izoláciu bez obmedzenia prirodzeného svetla. Tónované zasklenie alebo okná, ktoré sú vybavené tienením, tiež pomáhajú regulovať nárast teploty.

Strešné okná sú ideálne pre miestnosti umiestnené na šikmých strechách.

Prinášajú slnečné svetlo priamo zhora, často silnejšie než svetlo, ktoré prechádza cez vertikálne okná ako sú napríklad vikiere alebo strešné svetlíky.

Svetlovody sú perfektné pre osvetlenie centrálnych priestorov alebo miestností bez priameho prístupu k exteriéru. Zachytávajú svetlo zo strechy a smerujú ho dovnútra cez odrazivú trubicu.

Pre zabezpečenie úspešnej integrácie a predchádzanie problémom s tesnením, nechaj montáž týchto zariadení na profesionálov.

Reflexné povrchy zosilňujú rozptyl prirodzeného denného svetla v interiérových priestoroch.

Steny namaľované svetlými farbami, stropy a dokonca aj podlahy môžu slúžiť pre odrazy a zvyšovať celkový jas miestností bez potreby ďalšieho osvetlenia.

Môžeš tiež umiestniť zrkadlá na strategické miesta, aby si rozšíril/-a svetlo do menej osvetlených oblastí.

Použitie polopriehľadných materiálov podporuje šírenie prirodzeného denného svetla a zároveň zachováva súkromie: matné sklenené priečky, sklenené dvere a sklenené bloky umožňujú vizuálne oddeliť priestory bez blokovania prechodu svetla.

Tento prístup zabezpečuje rovnomerné rozloženie svetla a eliminuje prudké kontrasty medzi osvetlenými oblasťami a tieňmi

Jednou z hlavných výziev prirodzeného denného svetla je nárast teploty prenesenej cez okná.

Na riešenie tohto problému môžeš použiť solárne ovládané tienenie, ktoré znižuje prenos tepla a zároveň umožňuje prechod svetla.

Môžeš použiť žalúzie, markízy alebo vonkajšie rolety na ovládanie slnečného žiarenia a minimalizáciu rizika prehrievania.

Získanie prirodzeného svetla by nemalo ohrozovať súkromie obyvateľov. Použitie matného alebo tónovaného skla umožňuje vychutnávať si denné svetlo a zároveň bráni výhľadu zvonka.

Inteligentné riešenia okien, ktorých tienenie možno upravovať podľa potreby, ponúkajú maximálnu flexibilitu kombináciou súkromia a jasu.

Zabezpečenie rovnomerného rozloženia prirodzeného svetla môže byť zložité, obzvlášť v hlbokých budovách alebo rozčlenených priestoroch.

Starostlivé plánovanie interiérového priestoru podporuje otvorené usporiadanie a uľahčuje rovnomernejšie rozloženie denného svetla.

Zváž tiež svetlovod, ktorý prenáša denné svetlo zo strechy do oblastí vzdialených od prirodzených zdrojov svetla.

Od výberu farebných paliet po usporiadanie nábytku, denné svetlo ovplyvňuje interiérový dizajn budov.

Prirodzené denné svetlo ovplyvňuje vnímanie farieb zmenou vzhľadu odtieňov v rôznych časoch dňa.

Svetlé a neutrálne farby, ako sú biele, béžové a pastelové, odrážajú prirodzené denné svetlo, čím robia priestor svetlejším a väčším.

Na druhej strane tmavé farby absorbujú svetlo. Sú užitočné na zmiernenie veľmi svetlých miestností, ale môžu zatemniť priestory, ktoré už trpia nedostatkom svetla.

Zváž tiež výber povrchu farby: matné povrchy rozptyľujú svetlo rovnomerne, zatiaľ čo lesklé povrchy ho odrážajú a môžu vytvárať zvýraznenie v špecifických oblastiach.

Usporiadanie nábytku ti umožňuje hrať sa s prirodzeným denným svetlom bez toho, aby si ho blokoval/-a.

Vyvaruj sa umiestneniu veľkého nábytku pred okná. Mohol/mohla by si zablokovať prichádzajúce denné svetlo. Daj prednosť nízkemu nábytku blízko zdrojov svetla, aby si minimalizoval/-a jeho blokovanie.

Používaj priehľadný alebo polopriehľadný nábytok. Kusy vyrobené zo skla alebo priehľadných materiálov môžu pomôcť rozptýliť denné svetlo bez toho, aby si obetoval/-a funkčnosť.

Nakoniec premysli aj orientáciu nábytku. Napríklad môžeš umiestniť pohovky a kreslá smerom k oknám, aby si si užil/-a pohľad von a prirodzené denné svetlo.

Hoci je prirodzené svetlo preferované, umelé osvetlenie zostáva nevyhnutné. Jeho integrácia by mala dopĺňať prirodzené svetlo:

• Vyber si žiarovky s nastaviteľnou farebnou teplotou: použi žiarovky s nastaviteľnou farebnou teplotou LED, aby si simuloval/-a denné svetlo v rôznych časoch dňa. Zabezpečíš tak plynulý prechod medzi umelým svetlom a denným svetlom.
• Umiestni rôzne zdroje osvetlenia: kombinuj všeobecné osvetlenie, akcentné osvetlenie a osvetlenie pre konkrétne činnosti, aby si vytvoril/-a vrstvy svetla, ktoré napodobňujú komplexnosť denného svetla. Napríklad zapustené svietidlá môžu poskytovať všeobecné osvetlenie, zatiaľ čo stolové lampy alebo nástenné svietidlá môžu pridať intimitu a pohodlie.
• Použi ovládače svetla: stmievače ti umožňujú prispôsobiť intenzitu umelého osvetlenia podľa množstva prítomného denného svetla a zladiť zdroje svetla.